Gibt es eine Kultur, in der nicht gesungen wird?

Die Stimme ist das uns angeborene Musikinstrument, das alle Menschen haben.

Singen macht glücklich

Do, re, mi, fa, so, la, ti, do! Ob unter der Dusche oder im Chor: Singen macht glücklich. Unter Sängerinnen und Sängern, Profis wie Amateuren ist diese positive Wirkung unumstritten. Sie können es selbst ausprobieren: Sind sie traurig oder haben sie Sorgen? Singen sie ein Lied! Schon bald wird sich ihre Stimmung aufhellen und die Sorgen treten in den Hintergrund.

Egal, ob wir im Auto Radiohits lauthals mitsingen, beim Staubsaugen Melodien vor uns hin summen oder unter der Dusche unseren Lieblingssong anstimmen: Schon nach kurzer Zeit spüren wir, wie befreiend Singen sein kann und dass wir uns dabei einfach gut fühlen – ob wir die Töne treffen oder auch nicht. Singen sollte jeder, finden wir. Warum? Unsere körperliche und seelische Gesundheit profitiert davon enorm.

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Übrigens, sollten Sie einmal traurig sein, was ich ihnen nicht wünsche, singen sie ein Lied! Schon nach wenigen Minuten wird es ihnen besser gehen.

Singen ist gut für die Gesundheit

Eigentlich sollte man viel mehr singen. Regelmässiges Singen hat nämlich viele positive Effekte auf Körper und Geist.

Beispielsweise stärkt Singen das Immunsystem.

Singen ist für den Körper so anstrengend wie Dehnübungen oder leichter Sport. Zehn bis 15 Minuten bewusst und laut singen reichen aus, um das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu bringen. Die vielleicht wichtigste Sache dabei ist das Atmen. Gute Sänger atmen nicht in die Brust, sondern in den Bauch hinein, also in den unteren Teil der Lunge. Wer viel singt, hat eine besonders gesunde Lunge. Diese Atmung stärkt das Herz und reguliert den Blutdruck. Organe und Gehirn werden besser durchblutet und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Der Brustkorb entspannt sich und die Rückenmuskulatur wird gestärkt. Die Atemtechnik macht Profi-Sänger so fit wie Dauerläufer. Kurz: Wer singt, ist fitter.

Singen scheint einen lebensverlängernden Einfluss zu haben.